مقدمه
دوستان عزیز مادر سبز…
موفقیت در شیردهی ، شکل‌گیری ارتباط خاصی بین همه اعضای خانواده و خصوصاً مادران و پدران با نوزادشان را می طلبد…
در اغلب موارد نیاز به آموزش و آمادگی برای شیردهی ، حتی پیش از تصمیم به بارداری ، از لحاظ روحی روانی وجود دارد تا این ضرورت به بهترین شکل ممکن ، در ذهن والدین ایجاد شود….
بهتر است آموزش فواید دوشیدن ، جمع آوری و ذخیره‌سازی شیر مادر تواما از زمان بارداری و یا حتی قبل از بارداری آغاز شود تا شما عزیزان از نقش جدیدی که در خانواده خواهید داشت و اثرات مثبت و پیامدهای بی‌نظیر شیرمادر مطلع شوید.
آن زمان است که با اشتیاق و حس اعتماد به نفس بالاتری در نقش جدید خود غرق میشوید و نهایت لذت را از آن خواهید برد.
در این مطلب سعی بر این شده به سوالاتی که اغلب والدین در مورد دوشیدن شیر مادر میپرسند پرداخته و پاسخ داده شود .
بهترین زمان ها برای بهترین دوشیدن شیر مادر …
بعد از پایان شیردهی به نوزاد چون رفلکس جاری شدن شیردر پستان مقابل هم تحریک شده است…
بعد ازبیدار شدن از خواب عمیق چون پستانها پرتر و مادر در آرامش بیشتری به سر می‌برد….
بعد ازخوردن مایعات مقوی و خصوصاً گرم چون ترشح شیر را تحریک میکند البته بجز قهوه و مایعاتی که کافئین بالا دارند….
بعد از شیردهی در ساعات نیمه شب چون پرولاکتین یا هورمون شیر سازی در حداکثر مقدارش ترشح می شود….
بعد از در آغوش گرفتن نوزاد و نگاه به چهره او چون ترشح شیر و رفلکس جاری شدن آن تحریک می‌شود….
بعد از نگاه کردن به عکس نوزاد برای مادران شاغل چون ترشح شیر را تحریک میکند….
بعد از کمی خم شدن از کمر به سمت جلو ( حدود 90 درجه ) و حرکت آرام پستان ها به طرفین چون بعلت نیروی جاذبه شیر سریع تر به سمت سینوس های نوک پستان حرکت میکند …
بعد از انجام تمام کارهای نوزاد و خوابیدن او چون باید وقت و آرامش کافی برای این کار وجود داشته باشد….
بعد از ماساژ پشت مادر خصوصا توسط پدران چون اکسی توسین در سطح بالایی ترشح می‌شود و رفلکس جهش شیر دوشیدن را آسان تر می نماید…
بعد از شستن دست ها و وسایل ذخیره سازی چون باید در تمیز ترین شکل ممکن شیر جمع آوری و ذخیره شود…..
بعد از ماساژ دورانی و یا شعاعی و تحریک پوست پستان ها چون جریان شیر را به سمت مجاری بهتر و رفلکس جهش شیر را تحریک میکند….
بعد از شیردهی در ساعات نیمه شب چون در سکوت و آرامش و نور کم این ساعات جریان شیر بهتر میباشد …
یادتان باشد بعد از تولد نوزاد پرولاکتین یا هورمون شیر سازی ترشح اش افزایش پیدا میکند و شیردهی فعالیت سیستم ایمنی را هم افزایش می دهد….
یادتان باشد حداکثر ترشح هورمون پرولاکتین در خواب عمیق نیمه شب و حداقل آن بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ صبح است….
مادرهایی که قصد دوشیدن و ذخیره کردن شیر خودشون رو دارند باید بدانند …
یکی از بهترین زمان ها ، برای دوشیدن شیر مادر، البته برای مامانهایی که از بهترین زمان ها بهترین استفاده را می برند ، زمانی است که نیمه شب برای شیر دادن به نوزاد خود بیدار می‌شوند.
با اینکه شاید کمی سخت به نظر برسد ولی….
- رفلکس جاری شدن شیر از پستان مقابل …
- بیدارشدن از خواب عمیق…
- آرامش، نور کم، سکوت ….
- و بالاترین سطح ترشح پرولاکتین همگی در کنار یکدیگر وجود دارد….
و حتی گاهی اگر لازم هم نباشد که شیر خود تون را ذخیره کنید ، متوجه جریان شیر از پستان مقابل خواهید شد….
همراهان مادر سبز نو مادران و نو پدران عزیز بهتر است بدانید تصمیم به شیردهی و مطالعه روی فواید آن را باید از دوران بارداری و حتی پیش از آن آغاز کنید تا بهترین حس کفایت و اعتماد به نفس را در شما ایجاد کند.
همواره همراهتان هستیم …
